Không riêng gì nữ giới, nam giới cũng sợ lão hóa, già cả. Nếu nam giới thấy cơ thể xuất hiện 3 dấu hiệu này thì chứng tỏ cơ thể đang già đi rất nhanh.

3 biểu hiện chứng tỏ nam giới đang già đi rất nhanhĐi tiểu yếu và khó đại tiện

Sự lão hóa của cơ thể đàn ông thường bắt đầu dần dần từ các cơ quan khác nhau, trong đó có chức năng tiêu hóa. Tuổi tác lớn dần thì hệ tiêu hóa cũng dần suy yếu, tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên.

Nếu bạn thấy mình bắt đầu đi tiểu yếu, đại tiện khó, thậm chí có dòng nước tiểu loãng, tiểu ngắn thì chứng tỏ đường ruột và tuyến tiền liệt đã bắt đầu suy giảm.

Thường lo lắng, cảm thấy bất an

Nếu bỗng nhiên bạn thấy mình lo lắng và sợ hãi về tương lai hay cảm thấy bất an, cô đơn thì đó có thể là triệu chứng của quá trình lão hóa tinh thần.

Cụ thể, tâm lý của đàn ông có thể trở nên nhạy cảm, hay nghi ngờ và cáu kỉnh hơn bình thường. Mỗi khi có chuyện gì xảy ra, họ đều dễ mất bình tĩnh, nhạy cảm hơn với cảm xúc của mọi người xung quanh.

Sau khi bước vào thời kỳ trung niên thì dấu hiệu này càng rõ ràng hơn. Đây chính là dấu hiệu cảnh báo sự lão hóa đang gia tăng tốc độ.

Rụng tóc bất thường, hói đầu trước tuổi

Bình thường, mỗi người có thể rụng 70-100 sợi tóc mỗi ngày. Nhưng nếu bạn rụng hơn 100 sợi tóc một ngày hoặc rụng nhiều tóc bất thường thì đó có thể là dấu hiệu của lão hóa.

Đó có thể là do tinh thần và thể chất của nam giới quá căng thẳng dẫn tới rối loạn nội tiết, rối loạn tuần hoàn máu.

3 hành vi của nam giới càng làm càng nhanh già

Gội đầu mỗi ngày

Gội đầu hàng ngày có vẻ như sạch sẽ nhưng lại không hề tốt cho tóc. Việc gội đầu thường xuyên sẽ làm giảm lượng dầu tự nhiên trên tóc, không chỉ khiến tóc bị khô xơ mà còn làm tăng mức độ nghiêm trọng của tình trạng rụng tóc.

Chỉ uống nước khi khát

Nhiều nam giới không mấy quan tâm đến vấn đề bổ sung nước, luôn phải đợi đến khi thật khát mới uống và uống nhiều một lúc.

Khi bạn cảm thấy khát nghĩa là cơ thể đã mất đi một lượng nước khá lớn. Việc thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến tình trạng cô đặc máu, ảnh hưởng đến tim đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Thức khuya trong thời gian dài

Thức khuya, thiếu ngủ sẽ làm cho quá trình điều tiết ở các tế bào da diễn ra thất thường, gây rối loạn đến chức năng của lớp tế bào biểu bì, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nó khiến da xỉn màu, nhanh chảy xệ, thiếu độ đàn hồi cũng như làm xuất hiện các nếp nhăn.

Đối với cơ thể con người giấc ngủ rất quan trọng. Khi thiếu ngủ tinh thần sẽ mệt mỏi, sức khỏe giảm sút.